Semi-Marathon de Lempdes - 21,1 km

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Semi-Marathon de Lempdes - 21,1 km par bibs
Date27/9/2009 Type de séanceCompétition Distance21.1 kms
LieuLempdes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 206 m D+ / 194 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h27'20''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.72 km/h03'49''03'49''
2 km15.06 km/h03'59''07'48''
3 km14.75 km/h04'04''11'52''
4 km14.93 km/h04'01''15'53''
5 km14.81 km/h04'03''19'56''
6 km14.63 km/h04'06''24'02''
7 km14.57 km/h04'07''28'09''
8 km14.45 km/h04'09''32'18''
9 km14.51 km/h04'08''36'26''
10 km14.34 km/h04'11''40'37''
11 km14.81 km/h04'03''44'40''
12 km14.51 km/h04'08''48'48''
13 km14.22 km/h04'13''53'01''
14 km14 km/h04'17''57'18''
15 km14.34 km/h04'11''01h01'29''
16 km14.45 km/h04'09''01h05'38''
17 km13.79 km/h04'21''01h09'59''
18 km14.81 km/h04'03''01h14'02''
19 km14.06 km/h04'16''01h18'18''
20 km13.95 km/h04'18''01h22'36''
21 km14.57 km/h04'07''01h26'43''

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