Endurance

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Endurance par Cris62
Date26/11/2009 Type de séanceContinu Distance9.58386 kms
LieuArras bois de la citadelle DifficultéUn peu difficile Dénivelé 114 m D+ / 101 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 49'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 114/125
  Moyenne 11.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.94 km/h04'38''04'38''
2 km13.18 km/h04'33''09'11''
3 km13.23 km/h04'32''13'43''
4 km12.99 km/h04'37''18'20''
5 km12.94 km/h04'38''22'58''
6 km6.39 km/h09'23''32'21''
7 km12.45 km/h04'49''37'10''
8 km12.28 km/h04'53''42'03''
9 km12.41 km/h04'50''46'53''

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