Cross de Longpont

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Cross de Longpont par JLW
Date6/12/2009 Type de séanceCompétition Distance7 kms
LieuLongpont Sur Orge DifficultéTrès difficile Dénivelé 50 m D+ / 50 m D-
SportCross IntensitéVMA long Durée 29'02''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 159.8/169
  Moyenne 14.46 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Pas de données GPS pour cette séance

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