Frac piste x12 200m VMA / x2 200 m récup

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Frac piste x12 200m VMA / x2 200 m récup par patfinisher
Date10/11/2010 Type de séanceFractionné court Distance4.8 kms
Lieu Stade de Guyancourt DifficultéMoyenne Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil anaérobie Durée 23'30''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.25 km/h

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