Entraînement C.O.

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Entraînement C.O. par Bnco
Date31/1/2010 Type de séanceContinu Distance7.40912 kms
LieuEtaules DifficultéUn peu difficile Dénivelé 220 m D+ / 220 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h05'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.82 km/h07'40''07'40''
2 km11.42 km/h05'15''12'55''
3 km7.04 km/h08'31''21'26''
4 km3.47 km/h17'15''38'41''
5 km5.78 km/h10'22''49'03''
6 km5.12 km/h11'43''01h00'46''
7 km6.6 km/h09'05''01h09'51''

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