Entraînement C.O.

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Entraînement C.O. par Bnco
Date25/2/2010 Type de séanceContinu Distance11.77 kms
LieuVal-Suzon DifficultéMoyenne Dénivelé 322 m D+ / 327 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéInconnue Durée 02h22'35''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.67 km/h10'34''10'34''
2 km3.04 km/h19'41''30'15''
3 km3.42 km/h17'30''47'45''
4 km4.23 km/h14'10''01h01'55''
5 km7.56 km/h07'56''01h09'51''
6 km5.21 km/h11'30''01h21'21''
7 km4.91 km/h12'12''01h33'33''
8 km3.48 km/h17'13''01h50'46''
9 km8.88 km/h06'45''01h57'31''
10 km5.49 km/h10'55''02h08'26''
11 km5.96 km/h10'04''02h18'30''

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