Trail des Trois Châteaux

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Trail des Trois Châteaux par lamare89
Date7/3/2010 Type de séanceCompétition Distance21.6296 kms
LieuLe Creusot DifficultéTrès difficile Dénivelé 704 m D+ / 713 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 02h10'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 167/181
  Moyenne 9.94 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km11.72 km/h05'07''10'11''
3 km9.06 km/h06'37''16'48''
4 km11.18 km/h05'22''22'10''
5 km12.41 km/h04'50''27'00''
6 km12.32 km/h04'52''31'52''
7 km12.58 km/h04'46''36'38''
8 km7.98 km/h07'31''44'09''
9 km8.93 km/h06'43''50'52''
10 km11.88 km/h05'03''55'55''
11 km8.59 km/h06'59''01h02'54''
12 km11.96 km/h05'01''01h07'55''
13 km8.25 km/h07'16''01h15'11''
14 km9.06 km/h06'37''01h21'48''
15 km11.92 km/h05'02''01h26'50''
16 km6.34 km/h09'27''01h36'17''
17 km12.41 km/h04'50''01h41'07''
18 km10.58 km/h05'40''01h46'47''
19 km6.64 km/h09'02''01h55'49''
20 km10.08 km/h05'57''02h01'46''
21 km12.76 km/h04'42''02h06'28''

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