Endurance fondamentale hollande

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Endurance fondamentale hollande par Vinzaille
Date8/3/2010 Type de séanceFractionné court Distance15.61 kms
LieuLa Haye bord de mer DifficultéAssez difficile Dénivelé 148 m D+ / 150 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h33'49''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 162/174
  Moyenne 9.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10 km/h06'00''12'03''
3 km10.08 km/h05'57''18'00''
4 km10.71 km/h05'36''23'36''
5 km10.28 km/h05'50''29'26''
6 km10.25 km/h05'51''35'17''
7 km9.86 km/h06'05''41'22''
8 km9.97 km/h06'01''47'23''
9 km10.22 km/h05'52''53'15''
10 km9.89 km/h06'04''59'19''
11 km10.05 km/h05'58''01h05'17''
12 km9.8 km/h06'07''01h11'24''
13 km9.89 km/h06'04''01h17'28''
14 km9.62 km/h06'14''01h23'42''
15 km9.57 km/h06'16''01h29'58''

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