Entraînement C.O.

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Entraînement C.O. par Bnco
Date17/3/2010 Type de séanceFractionné long Distance13.242 kms
LieuCampus Grenoble DifficultéUn peu difficile Dénivelé 2 m D+ / 2 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéInconnue Durée 01h41'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.06 km/h03'59''03'59''
2 km4.4 km/h13'38''17'37''
3 km15.78 km/h03'48''21'25''
4 km14.69 km/h04'05''25'30''
5 km13.38 km/h04'29''29'59''
6 km7.01 km/h08'33''38'32''
7 km13.89 km/h04'19''42'51''
8 km11.76 km/h05'06''47'57''
9 km11.53 km/h05'12''53'09''
10 km9.97 km/h06'01''59'10''
11 km1.87 km/h31'55''01h31'05''
12 km12.99 km/h04'37''01h35'42''
13 km13.33 km/h04'30''01h40'12''

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