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semi entrainement allure marathon

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.87 km/h 05'31'' 05'31'' 2 km 11.32 km/h 05'18'' 10'49'' 3 km 11.61 km/h 05'10'' 15'59'' 4 km 11.57 km/h 05'11'' 21'10'' 5 km 11.76 km/h 05'06'' 26'16'' 6 km 11.42 km/h 05'15'' 31'31'' 7 km 11.65 km/h 05'09'' 36'40'' 8 km 11.68 km/h 05'08'' 41'48'' 9 km 11.61 km/h 05'10'' 46'58'' 10 km 11.53 km/h 05'12'' 52'10'' 11 km 9.8 km/h 06'07'' 58'17'' 12 km 11.61 km/h 05'10'' 01h03'27'' 13 km 11.72 km/h 05'07'' 01h08'34'' 14 km 11.28 km/h 05'19'' 01h13'53'' 15 km 11.46 km/h 05'14'' 01h19'07'' 16 km 11.21 km/h 05'21'' 01h24'28'' 17 km 9.42 km/h 06'22'' 01h30'50'' 18 km 11.61 km/h 05'10'' 01h36'00'' 19 km 12.24 km/h 04'54'' 01h40'54'' 20 km 12.37 km/h 04'51'' 01h45'45'' 21 km 11.46 km/h 05'14'' 01h50'59''

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