ile verte

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ile verte par LudoH
Date13/4/2010 Type de séanceContinu Distance15.2272 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 310 m D+ / 310 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h20'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km9.32 km/h06'26''12'32''
3 km11.53 km/h05'12''17'44''
4 km9.86 km/h06'05''23'49''
5 km9.91 km/h06'03''29'52''
6 km12.76 km/h04'42''34'34''
7 km11.18 km/h05'22''39'56''
8 km12.94 km/h04'38''44'34''
9 km13.58 km/h04'25''48'59''
10 km10.74 km/h05'35''54'34''
11 km10.9 km/h05'30''01h00'04''
12 km12 km/h05'00''01h05'04''
13 km12.08 km/h04'58''01h10'02''
14 km14.34 km/h04'11''01h14'13''
15 km11.96 km/h05'01''01h19'14''

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