11 kms HR 159 moy

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11 kms HR 159 moy par Vinzaille
Date16/4/2010 Type de séanceContinu Distance11.03 kms
LieuHippodrome Longchamp DifficultéAssez difficile Dénivelé 101 m D+ / 97 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h02'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 159/168
  Moyenne 10.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.19 km/h05'53''05'53''
2 km10.37 km/h05'47''11'40''
3 km10.9 km/h05'30''17'10''
4 km10.55 km/h05'41''22'51''
5 km10.49 km/h05'43''28'34''
6 km10.77 km/h05'34''34'08''
7 km10.55 km/h05'41''39'49''
8 km10.68 km/h05'37''45'26''
9 km10.61 km/h05'39''51'05''
10 km11.14 km/h05'23''56'28''
11 km10.43 km/h05'45''01h02'13''

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