10 kms 80-90% dont 1km chauffe

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10 kms 80-90% dont 1km chauffe par Vinzaille
Date20/4/2010 Type de séanceContinu Distance10 kms
LieuHippodrome Longchamp DifficultéTrès difficile Dénivelé 106 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 50'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 170/179
  Moyenne 11.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.49 km/h05'43''05'43''
2 km11.72 km/h05'07''10'50''
3 km13.18 km/h04'33''15'23''
4 km12.37 km/h04'51''20'14''
5 km11.92 km/h05'02''25'16''
6 km12.04 km/h04'59''30'15''
7 km11.46 km/h05'14''35'29''
8 km12.16 km/h04'56''40'25''
9 km11.25 km/h05'20''45'45''
10 km12.58 km/h04'46''50'31''

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