3 tours moy hr = 157

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3 tours moy hr = 157 par Vinzaille
Date22/4/2010 Type de séanceContinu Distance10.51 kms
LieuHippodrome Longchamp DifficultéUn peu difficile Dénivelé 130 m D+ / 126 m D-
SportAutre IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'57''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 157/174
  Moyenne 10.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km10.31 km/h05'49''11'59''
3 km10.65 km/h05'38''17'37''
4 km10.46 km/h05'44''23'21''
5 km10.4 km/h05'46''29'07''
6 km10.52 km/h05'42''34'49''
7 km10.49 km/h05'43''40'32''
8 km10.55 km/h05'41''46'13''
9 km10.19 km/h05'53''52'06''
10 km10.49 km/h05'43''57'49''

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