EMA - 6*110 m de D+ à 1.020 m/h (Plan sarrain)

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EMA - 6*110 m de D+ à 1.020 m/h (Plan sarrain) par Shostag
Date22/5/2010 Type de séanceFractionné long Distance8.57 kms
LieuMouans-Sartoux DifficultéAssez difficile Dénivelé 660 m D+ / 660 m D-
SportVTT IntensitéSeuil anaérobie Durée 50'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 171/186
  Moyenne 10.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.43 km/h04'28''04'28''
2 km11.35 km/h05'17''09'45''
3 km8.25 km/h07'16''17'01''
4 km9.16 km/h06'33''23'34''
5 km14.45 km/h04'09''27'43''
6 km9.25 km/h06'29''34'12''
7 km7.69 km/h07'48''42'00''
8 km10.43 km/h05'45''47'45''

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