Spécifique sur terrain varié et vallonné

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Spécifique sur terrain varié et vallonné par Joe One
Date27/5/2010 Type de séanceFeeling Distance12.6708 kms
LieuAire St Michel - Mont Chauve DifficultéAssez difficile Dénivelé 547 m D+ / 533 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h31'33''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 137/161
  Moyenne 8.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km8.39 km/h07'09''14'28''
3 km8.12 km/h07'23''21'51''
4 km7.18 km/h08'21''30'12''
5 km7.79 km/h07'42''37'54''
6 km8.47 km/h07'05''44'59''
7 km6.67 km/h08'59''53'58''
8 km8.14 km/h07'22''01h01'20''
9 km9.67 km/h06'12''01h07'32''
10 km8.33 km/h07'12''01h14'44''
11 km9.35 km/h06'25''01h21'09''
12 km9.65 km/h06'13''01h27'22''

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