Les Foulées des Laveuses - 15 km

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Les Foulées des Laveuses - 15 km par jpouille91
Date20/6/2010 Type de séanceCompétition Distance15.3304 kms
LieuLe Coudray Montceaux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 154 m D+ / 157 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h14'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.84 km/h04'20''04'20''
2 km12 km/h05'00''09'20''
3 km13.84 km/h04'20''13'40''
4 km13.43 km/h04'28''18'08''
5 km13.33 km/h04'30''22'38''
6 km14.63 km/h04'06''26'44''
7 km11.76 km/h05'06''31'50''
8 km10.81 km/h05'33''37'23''
9 km12.12 km/h04'57''42'20''
10 km12.08 km/h04'58''47'18''
11 km12.16 km/h04'56''52'14''
12 km11.61 km/h05'10''57'24''
13 km12.76 km/h04'42''01h02'06''
14 km12.12 km/h04'57''01h07'03''
15 km9.65 km/h06'13''01h13'16''

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