vma courte

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vma courte par riri51
Date21/7/2010 Type de séanceFractionné court Distance11.9234 kms
Lieucouteron DifficultéAssez difficile Dénivelé 182 m D+ / 191 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 01h06'10''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/186
  Moyenne 10.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km11.11 km/h05'24''11'35''
3 km11.57 km/h05'11''16'46''
4 km12.37 km/h04'51''21'37''
5 km13.89 km/h04'19''25'56''
6 km11.8 km/h05'05''31'01''
7 km11 km/h05'27''36'28''
8 km9.89 km/h06'04''42'32''
9 km9.27 km/h06'28''49'00''
10 km9.6 km/h06'15''55'15''
11 km10.58 km/h05'40''01h00'55''

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