endurance fondamentale

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endurance fondamentale par riri51
Date3/8/2010 Type de séanceContinu Distance11.3487 kms
Lieucouteron DifficultéMoyenne Dénivelé 208 m D+ / 183 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 58'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km11.53 km/h05'12''10'53''
3 km11.8 km/h05'05''15'58''
4 km10.97 km/h05'28''21'26''
5 km11.28 km/h05'19''26'45''
6 km12.41 km/h04'50''31'35''
7 km11.96 km/h05'01''36'36''
8 km11.88 km/h05'03''41'39''
9 km11.68 km/h05'08''46'47''
10 km11.8 km/h05'05''51'52''
11 km11.53 km/h05'12''57'04''

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