vma courte avec damien

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vma courte avec damien par riri51
Date5/8/2010 Type de séanceFractionné court Distance13.8849 kms
Lieucanal couteron DifficultéTrès difficile Dénivelé 169 m D+ / 179 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 01h21'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/186
  Moyenne 10.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.47 km/h06'20''06'20''
2 km7.84 km/h07'39''13'59''
3 km10.52 km/h05'42''19'41''
4 km10.87 km/h05'31''25'12''
5 km10.55 km/h05'41''30'53''
6 km7.61 km/h07'53''38'46''
7 km12.2 km/h04'55''43'41''
8 km13.04 km/h04'36''48'17''
9 km10 km/h06'00''54'17''
10 km12.58 km/h04'46''59'03''
11 km11.14 km/h05'23''01h04'26''
12 km8.63 km/h06'57''01h11'23''
13 km11.46 km/h05'14''01h16'37''

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