trail endurance fondamentale

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trail endurance fondamentale par BOB MORANE
Date2/8/2010 Type de séanceContinu Distance12 kms
Lieuvars DifficultéUn peu difficile Dénivelé 649 m D+ / 652 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h42'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.39 km/h07'09''07'09''
2 km7.03 km/h08'32''15'41''
3 km5.89 km/h10'11''25'52''
4 km6.09 km/h09'51''35'43''
5 km10.08 km/h05'57''41'40''
6 km8.69 km/h06'54''48'34''
7 km5.18 km/h11'34''01h00'08''
8 km7.98 km/h07'31''01h07'39''
9 km8.71 km/h06'53''01h14'32''
10 km4.14 km/h14'28''01h29'00''
11 km4.91 km/h12'13''01h41'13''

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