Spécifique sur terrain varié et vallonné

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Spécifique sur terrain varié et vallonné par Joe One
Date4/8/2010 Type de séanceFeeling Distance16.568 kms
LieuNice - Corniche de Magnan - Etienne d'Orves DifficultéUn peu difficile Dénivelé 463 m D+ / 462 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h40'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 139/157
  Moyenne 9.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.67 km/h06'12''06'12''
2 km9.42 km/h06'22''12'34''
3 km10.28 km/h05'50''18'24''
4 km10.34 km/h05'48''24'12''
5 km9.32 km/h06'26''30'38''
6 km9.49 km/h06'19''36'57''
7 km10.97 km/h05'28''42'25''
8 km9.6 km/h06'15''48'40''
9 km9.65 km/h06'13''54'53''
10 km11.07 km/h05'25''01h00'18''
11 km9.42 km/h06'22''01h06'40''
12 km8.88 km/h06'45''01h13'25''
13 km8.69 km/h06'54''01h20'19''
14 km10.74 km/h05'35''01h25'54''
15 km10.77 km/h05'34''01h31'28''
16 km10.02 km/h05'59''01h37'27''

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