Trail d'Aspremont - 25 km

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Trail d'Aspremont - 25 km par Joe One
Date31/7/2010 Type de séanceCompétition Distance22.1172 kms
LieuAspremont DifficultéAssez difficile Dénivelé 1164 m D+ / 1160 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h23'51''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 163/171
  Moyenne 9.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.08 km/h08'28''08'28''
2 km9.32 km/h06'26''14'54''
3 km8.49 km/h07'04''21'58''
4 km6.42 km/h09'20''31'18''
5 km8.95 km/h06'42''38'00''
6 km9.52 km/h06'18''44'18''
7 km9.65 km/h06'13''50'31''
8 km9.44 km/h06'21''56'52''
9 km8.84 km/h06'47''01h03'39''
10 km11.57 km/h05'11''01h08'50''
11 km12.9 km/h04'39''01h13'29''
12 km8.75 km/h06'51''01h20'20''
13 km8.33 km/h07'12''01h27'32''
14 km10.4 km/h05'46''01h33'18''
15 km9.02 km/h06'39''01h39'57''
16 km10.28 km/h05'50''01h45'47''
17 km10.46 km/h05'44''01h51'31''
18 km5.97 km/h10'03''02h01'34''
19 km10.74 km/h05'35''02h07'09''
20 km10.71 km/h05'36''02h12'45''
21 km10.4 km/h05'46''02h18'31''
22 km13.28 km/h04'31''02h23'02''

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