Les 21 km e St Jo

(revenir au carnet d'entrainement)

Les 21 km e St Jo par richard192
Date10/10/2010 Type de séanceCompétition Distance20.5533 kms
LieuSt Joseph de Rivière DifficultéUn peu difficile Dénivelé 207 m D+ / 217 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h25'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.57 km/h04'07''04'07''
2 km14.75 km/h04'04''08'11''
3 km13.74 km/h04'22''12'33''
4 km14.57 km/h04'07''16'40''
5 km14.4 km/h04'10''20'50''
6 km14.06 km/h04'16''25'06''
7 km14.34 km/h04'11''29'17''
8 km14.51 km/h04'08''33'25''
9 km14.75 km/h04'04''37'29''
10 km14.28 km/h04'12''41'41''
11 km14.63 km/h04'06''45'47''
12 km15 km/h04'00''49'47''
13 km15 km/h04'00''53'47''
14 km14.4 km/h04'10''57'57''
15 km14.45 km/h04'09''01h02'06''
16 km14.75 km/h04'04''01h06'10''
17 km14.17 km/h04'14''01h10'24''
18 km14.57 km/h04'07''01h14'31''
19 km14.81 km/h04'03''01h18'34''
20 km14.75 km/h04'04''01h22'38''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !