Marathon de la Voie verte Rotarienne
(revenir au carnet d'entrainement)
3/10/2010 |
Compétition |
42.129 kms |
Sommieres |
Un peu difficile |
379 m D+ / 371 m D- |
Course à Pied |
Seuil
aérobie (endurance) |
03h33'03'' |
Phase d'intensité |
-/174 |
11.86 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 04'35'' | 2 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 09'21'' | 3 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 14'22'' | 4 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 19'17'' | 5 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 24'12'' | 6 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 29'11'' | 7 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 33'54'' | 8 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 38'30'' | 9 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 43'13'' | 10 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 48'00'' | 11 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 52'45'' | 12 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 57'28'' | 13 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h02'09'' | 14 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h06'49'' | 15 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h11'30'' | 16 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 01h16'06'' | 17 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 01h20'36'' | 18 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h25'10'' | 19 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 01h29'54'' | 20 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h34'34'' | 21 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h39'20'' | 22 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h44'15'' | 23 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h49'07'' | 24 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h54'26'' | 25 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h59'48'' | 26 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 02h05'36'' | 27 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h10'36'' | 28 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 02h15'18'' | 29 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h20'30'' | 30 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h25'53'' | 31 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 02h31'41'' | 32 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 02h37'25'' | 33 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h43'02'' | 34 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 02h50'04'' | 35 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 02h54'46'' | 36 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 02h59'42'' | 37 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 03h04'56'' | 38 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 03h10'36'' | 39 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 03h16'37'' | 40 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 03h21'56'' | 41 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 03h26'59'' | 42 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 03h32'04'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.63 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.