cross

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cross par jpouille91
Date16/1/2011 Type de séanceContinu Distance9.1559 kms
Lieulisses DifficultéUn peu difficile Dénivelé 168 m D+ / 164 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne -

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.92 km/h05'02''05'02''
2 km12.37 km/h04'51''09'53''
3 km11.28 km/h05'19''15'12''
4 km12.16 km/h04'56''20'08''
5 km11.65 km/h05'09''25'17''
6 km11.96 km/h05'01''30'18''
7 km11.68 km/h05'08''35'26''
8 km11.5 km/h05'13''40'39''
9 km12.54 km/h04'47''45'26''

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