CAP

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CAP par ChrisTof
Date3/3/2011 Type de séanceContinu Distance11.3 kms
LieuBallastière - plan d'eau Amnéville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 222 m D+ / 226 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h01'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.11 km/h05'56''05'56''
2 km8.88 km/h06'45''12'41''
3 km10.77 km/h05'34''18'15''
4 km10.55 km/h05'41''23'56''
5 km9.94 km/h06'02''29'58''
6 km8.67 km/h06'55''36'53''
7 km11.72 km/h05'07''42'00''
8 km12.85 km/h04'40''46'40''
9 km13.09 km/h04'35''51'15''
10 km13.04 km/h04'36''55'51''
11 km12.37 km/h04'51''01h00'42''

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