Belle étoile - Rocher blanc

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Belle étoile - Rocher blanc par Mathias
Date9/3/2011 Type de séanceContinu Distance26 kms
LieuLe Pleynet DifficultéUn peu difficile Dénivelé 2190 m D+ / 2190 m D-
SportSki de rando IntensitéEndurance fondamentale Durée 09h19'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 129.8/166
  Moyenne 2.78 km/h
Commentaire public
Trace GPS incomplète. Belle étoile + but au Rocher Blanc... un peu trop lents !

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.15 km/h14'26''14'26''
2 km4.91 km/h12'13''26'39''
3 km2.42 km/h24'45''51'24''
4 km1.75 km/h34'17''01h25'41''
5 km2.37 km/h25'15''01h50'56''
6 km2.04 km/h29'23''02h20'19''

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