CAP

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CAP par ChrisTof
Date12/3/2011 Type de séanceContinu Distance22.75 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 529 m D+ / 547 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h58'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.58 km/h04'46''04'46''
2 km11.88 km/h05'03''09'49''
3 km12.28 km/h04'53''14'42''
4 km11.72 km/h05'07''19'49''
5 km10.9 km/h05'30''25'19''
6 km11.5 km/h05'13''30'32''
7 km11.65 km/h05'09''35'41''
8 km12.04 km/h04'59''40'40''
9 km11.28 km/h05'19''45'59''
10 km10.58 km/h05'40''51'39''
11 km10.52 km/h05'42''57'21''
12 km11.21 km/h05'21''01h02'42''
13 km11.72 km/h05'07''01h07'49''
14 km11.46 km/h05'14''01h13'03''
15 km11.8 km/h05'05''01h18'08''
16 km12 km/h05'00''01h23'08''
17 km12.04 km/h04'59''01h28'07''
18 km11.5 km/h05'13''01h33'20''
19 km12 km/h05'00''01h38'20''
20 km11.84 km/h05'04''01h43'24''
21 km10.94 km/h05'29''01h48'53''
22 km10.28 km/h05'50''01h54'43''

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