100 km del Passatore
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28/5/2011 |
Compétition |
48.5 kms |
firenze |
Un peu difficile |
1200 m D+ / 200 m D- |
Course à Pied (route, ultra) |
Endurance fondamentale |
04h12'50'' |
Phase d'endurance |
-/- |
11.5 km/h |
Départ du Passatore Florence - Colle - 48km courus, mais abandon pour mal au genou! |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 15.92 km/h | 03'46'' | 03'46'' | 2 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 07'40'' | 3 km | 15 km/h | 04'00'' | 11'40'' | 4 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 16'04'' | 5 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 20'31'' | 6 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 24'53'' | 7 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 30'05'' | 8 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 35'19'' | 9 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 39'59'' | 10 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 44'44'' | 11 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 49'07'' | 12 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 53'40'' | 13 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 58'00'' | 14 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h02'39'' | 15 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 01h07'14'' | 16 km | 13.58 km/h | 04'25'' | 01h11'39'' | 17 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 01h16'26'' | 18 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 01h20'38'' | 19 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 01h24'44'' | 20 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 01h28'49'' | 21 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 01h32'50'' | 22 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 01h36'44'' | 23 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 01h40'38'' | 24 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 01h44'53'' | 25 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 01h48'56'' | 26 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 01h53'14'' | 27 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 01h57'51'' | 28 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 02h02'06'' | 29 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 02h06'33'' | 30 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 02h11'07'' | 31 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 02h15'31'' | 32 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 02h20'00'' | 33 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h25'23'' | 34 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 02h30'19'' | 35 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 02h35'21'' | 36 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 02h42'25'' | 37 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h47'32'' | 38 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h52'55'' | 39 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h58'16'' | 40 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 03h04'00'' | 41 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 03h09'42'' | 42 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 03h15'48'' | 43 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 03h21'29'' | 44 km | 10 km/h | 06'00'' | 03h27'29'' | 45 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 03h35'18'' | 46 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 03h42'17'' | 47 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 03h52'48'' | 48 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 04h02'50'' |
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