10 km de Couëron - 10 km

(revenir au carnet d'entrainement)

10 km de Couëron - 10 km par KarLKoX
Date5/6/2011 Type de séanceCompétition Distance10.0021 kms
LieuCoueron DifficultéMoyenne Dénivelé 65 m D+ / 65 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 41'03''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 171/185
  Moyenne 14.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.85 km/h03'47''03'47''
2 km15.18 km/h03'57''07'44''
3 km14.87 km/h04'02''11'46''
4 km14.63 km/h04'06''15'52''
5 km14.63 km/h04'06''19'58''
6 km14.51 km/h04'08''24'06''
7 km13.95 km/h04'18''28'24''
8 km13.84 km/h04'20''32'44''
9 km14.22 km/h04'13''36'57''
10 km14.81 km/h04'03''41'00''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !