La Course pédestre de Roche - 9 km

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La Course pédestre de Roche - 9 km par JIHEL
Date25/9/2011 Type de séanceCompétition Distance9.03642 kms
LieuRoche DifficultéAssez difficile Dénivelé 194 m D+ / 193 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 38'31''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.85 km/h03'47''03'47''
2 km14.4 km/h04'10''07'57''
3 km14.87 km/h04'02''11'59''
4 km15.25 km/h03'56''15'55''
5 km14.22 km/h04'13''20'08''
6 km12.99 km/h04'37''24'45''
7 km12.45 km/h04'49''29'34''
8 km12.94 km/h04'38''34'12''
9 km14.69 km/h04'05''38'17''

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