Technique minimaliste

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Technique minimaliste par Bibip54
Date20/10/2011 Type de séanceContinu Distance6.48634 kms
LieuLongwy DifficultéMoyenne Dénivelé 57 m D+ / 57 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 42'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139/152
  Moyenne 9.14 km/h
Commentaire public
Une bonne séance pour le renforcement des mollets

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km9.89 km/h06'04''12'27''
3 km10 km/h06'00''18'27''
4 km9.7 km/h06'11''24'38''
5 km8.39 km/h07'09''31'47''
6 km8.51 km/h07'03''38'50''

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