La Course nature de la Ciotat

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La Course nature de la Ciotat par KikourOtreize
Date20/11/2011 Type de séanceContinu Distance14.9877 kms
LieuLa Ciotat DifficultéUn peu difficile Dénivelé 337 m D+ / 340 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h29'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km10.16 km/h05'54''11'11''
3 km9.44 km/h06'21''17'32''
4 km9.91 km/h06'03''23'35''
5 km8.86 km/h06'46''30'21''
6 km8.47 km/h07'05''37'26''
7 km7.46 km/h08'02''45'28''
8 km8.39 km/h07'09''52'37''
9 km13.18 km/h04'33''57'10''
10 km12.37 km/h04'51''01h02'01''
11 km12.2 km/h04'55''01h06'56''
12 km11.92 km/h05'02''01h11'58''
13 km10.65 km/h05'38''01h17'36''
14 km9.97 km/h06'01''01h23'37''

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