Endurance

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Endurance par JCVOSGES
Date25/1/2012 Type de séanceContinu Distance12.735 kms
LieuSt Etienne voie verte dommartin DifficultéUn peu difficile Dénivelé 78 m D+ / 80 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h17'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 149/176
  Moyenne 9.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km9.94 km/h06'02''11'43''
3 km10.14 km/h05'55''17'38''
4 km10.31 km/h05'49''23'27''
5 km9.91 km/h06'03''29'30''
6 km8.2 km/h07'19''36'49''
7 km9.65 km/h06'13''43'02''
8 km9.97 km/h06'01''49'03''
9 km8.75 km/h06'51''55'54''
10 km9.97 km/h06'01''01h01'55''
11 km9.94 km/h06'02''01h07'57''
12 km11.5 km/h05'13''01h13'10''

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