Autour du chateau de Gicon

(revenir au carnet d'entrainement)

Autour du chateau de Gicon par Klem
Date4/3/2012 Type de séanceContinu Distance17.6502 kms
LieuChusclan DifficultéMoyenne Dénivelé 733 m D+ / 518 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h46'37''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.93 km/h
Commentaire public
Avec Sébastien François et Jérôme; on se tire "la bourre" Super!

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.12 km/h14'32''14'32''
2 km8.65 km/h06'56''21'28''
3 km8.63 km/h06'57''28'25''
4 km7.12 km/h08'25''36'50''
5 km8.67 km/h06'55''43'45''
6 km9.7 km/h06'11''49'56''
7 km10.11 km/h05'56''55'52''
8 km10.22 km/h05'52''01h01'44''
9 km7.46 km/h08'02''01h09'46''
10 km6.33 km/h09'28''01h19'14''
11 km8.63 km/h06'57''01h26'11''
12 km9.49 km/h06'19''01h32'30''
13 km10.9 km/h05'30''01h38'00''
14 km11.11 km/h05'24''01h43'24''
15 km12.54 km/h04'47''01h48'11''
16 km8.95 km/h06'42''01h54'53''
17 km12.63 km/h04'45''01h59'38''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.48 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !