prepa marathon

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prepa marathon par jpouille91
Date10/3/2012 Type de séanceContinu Distance26.9439 kms
Lieusenart DifficultéUn peu difficile Dénivelé 297 m D+ / 291 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h35'52''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km8.45 km/h07'06''13'35''
3 km10.16 km/h05'54''19'29''
4 km10.28 km/h05'50''25'19''
5 km10.16 km/h05'54''31'13''
6 km10.19 km/h05'53''37'06''
7 km11.42 km/h05'15''42'21''
8 km12.67 km/h04'44''47'05''
9 km11.28 km/h05'19''52'24''
10 km10.77 km/h05'34''57'58''
11 km11.35 km/h05'17''01h03'15''
12 km10.16 km/h05'54''01h09'09''
13 km11.76 km/h05'06''01h14'15''
14 km12.81 km/h04'41''01h18'56''
15 km6.16 km/h09'44''01h28'40''
16 km10.28 km/h05'50''01h34'30''
17 km11.5 km/h05'13''01h39'43''
18 km13.63 km/h04'24''01h44'07''
19 km9.35 km/h06'25''01h50'32''
20 km10.11 km/h05'56''01h56'28''
21 km10.58 km/h05'40''02h02'08''
22 km11.25 km/h05'20''02h07'28''
23 km10.65 km/h05'38''02h13'06''
24 km11.07 km/h05'25''02h18'31''
25 km11.11 km/h05'24''02h23'55''
26 km9.91 km/h06'03''02h29'58''

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