Semi de Albi

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Semi de Albi par azura 82
Date29/4/2012 Type de séanceContinu Distance21.2266 kms
LieuAlbi DifficultéUn peu difficile Dénivelé 235 m D+ / 241 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h52'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/168
  Moyenne 11.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.53 km/h05'12''05'12''
2 km11.25 km/h05'20''10'32''
3 km11.21 km/h05'21''15'53''
4 km11.14 km/h05'23''21'16''
5 km11.5 km/h05'13''26'29''
6 km10.94 km/h05'29''31'58''
7 km11.35 km/h05'17''37'15''
8 km11.32 km/h05'18''42'33''
9 km11.11 km/h05'24''47'57''
10 km11.14 km/h05'23''53'20''
11 km11.18 km/h05'22''58'42''
12 km11.39 km/h05'16''01h03'58''
13 km11.46 km/h05'14''01h09'12''
14 km10.94 km/h05'29''01h14'41''
15 km11.04 km/h05'26''01h20'07''
16 km10.97 km/h05'28''01h25'35''
17 km11.07 km/h05'25''01h31'00''
18 km11.46 km/h05'14''01h36'14''
19 km11.39 km/h05'16''01h41'30''
20 km11.65 km/h05'09''01h46'39''
21 km12.37 km/h04'51''01h51'30''

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