La Course du Sanglier

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La Course du Sanglier par Ponpon
Date8/5/2012 Type de séanceCompétition Distance21.4751 kms
LieuCerny DifficultéUn peu difficile Dénivelé 390 m D+ / 392 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h48'13''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.89 km/h04'19''04'19''
2 km13.48 km/h04'27''08'46''
3 km11.57 km/h05'11''13'57''
4 km11.46 km/h05'14''19'11''
5 km13.63 km/h04'24''23'35''
6 km14.06 km/h04'16''27'51''
7 km9.11 km/h06'35''34'26''
8 km13.53 km/h04'26''38'52''
9 km9.25 km/h06'29''45'21''
10 km10.97 km/h05'28''50'49''
11 km10.25 km/h05'51''56'40''
12 km12.76 km/h04'42''01h01'22''
13 km13.38 km/h04'29''01h05'51''
14 km9.62 km/h06'14''01h12'05''
15 km11.53 km/h05'12''01h17'17''
16 km12.28 km/h04'53''01h22'10''
17 km13.18 km/h04'33''01h26'43''
18 km12.67 km/h04'44''01h31'27''
19 km11 km/h05'27''01h36'54''
20 km13.23 km/h04'32''01h41'26''
21 km13.23 km/h04'32''01h45'58''

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