Power

(revenir au carnet d'entrainement)

Power par bazil
Date5/6/2012 Type de séanceFractionné long Distance34.4401 kms
LieuSion: Mayen de la Zour: Sion DifficultéAssez difficile Dénivelé 1017 m D+ / 974 m D-
SportVTT IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h08'23''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/155
  Moyenne 16.09 km/h
Commentaire public
Très bonne sortie

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.78 km/h03'48''03'48''
2 km26.47 km/h02'16''06'04''
3 km25.53 km/h02'21''08'25''
4 km23.52 km/h02'33''10'58''
5 km22.08 km/h02'43''13'41''
6 km23.37 km/h02'34''16'15''
7 km18.36 km/h03'16''19'31''
8 km12.04 km/h04'59''24'30''
9 km10.71 km/h05'36''30'06''
10 km10.74 km/h05'35''35'41''
11 km10.77 km/h05'34''41'15''
12 km10.81 km/h05'33''46'48''
13 km11 km/h05'27''52'15''
14 km8.86 km/h06'46''59'01''
15 km9.89 km/h06'04''01h05'05''
16 km10.84 km/h05'32''01h10'37''
17 km11.68 km/h05'08''01h15'45''
18 km11.28 km/h05'19''01h21'04''
19 km12.41 km/h04'50''01h25'54''
20 km16.21 km/h03'42''01h29'36''
21 km22.08 km/h02'43''01h32'19''
22 km10.74 km/h05'35''01h37'54''
23 km17.22 km/h03'29''01h41'23''
24 km12.63 km/h04'45''01h46'08''
25 km17.64 km/h03'24''01h49'32''
26 km37.89 km/h01'35''01h51'07''
27 km33.33 km/h01'48''01h52'55''
28 km35.64 km/h01'41''01h54'36''
29 km21.55 km/h02'47''01h57'23''
30 km21.68 km/h02'46''02h00'09''
31 km38.29 km/h01'34''02h01'43''
32 km50 km/h01'12''02h02'55''
33 km48.64 km/h01'14''02h04'09''
34 km22.78 km/h02'38''02h06'47''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.53 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !