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Entrainement Fractionné par huralp | |||||
Date | 20/6/2012 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.7769 kms |
Lieu | Mt Dore | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 384 m D+ / 382 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h17'38'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 135/172 | ||
Moyenne | 9.1 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Echauffement 10 x 1'/30" E.F. |
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