Sortie seuil

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Sortie seuil par huralp
Date27/6/2012 Type de séancePyramide Distance15.0603 kms
LieuLa Stèle DifficultéUn peu difficile Dénivelé 212 m D+ / 204 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h23'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/163
  Moyenne 10.87 km/h
Commentaire public
seuil 8'+10'+12'

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.31 km/h05'49''05'49''
2 km10.94 km/h05'29''11'18''
3 km11.61 km/h05'10''16'28''
4 km10.28 km/h05'50''22'18''
5 km9.04 km/h06'38''28'56''
6 km13.58 km/h04'25''33'21''
7 km13.28 km/h04'31''37'52''
8 km9.75 km/h06'09''44'01''
9 km11.14 km/h05'23''49'24''
10 km10.43 km/h05'45''55'09''
11 km13.18 km/h04'33''59'42''
12 km11.88 km/h05'03''01h04'45''
13 km9.94 km/h06'02''01h10'47''
14 km10.08 km/h05'57''01h16'44''
15 km10.19 km/h05'53''01h22'37''

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