La Ronde des Alpes Mancelles - 24 km

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La Ronde des Alpes Mancelles - 24 km par Insomniac Trailer
Date7/7/2012 Type de séanceCompétition Distance21.9423 kms
LieuSt Leonard Des Bois DifficultéAssez difficile Dénivelé 539 m D+ / 529 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h17'10''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/167
  Moyenne 9.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.89 km/h07'36''07'36''
2 km11.5 km/h05'13''12'49''
3 km12.37 km/h04'51''17'40''
4 km10.08 km/h05'57''23'37''
5 km11.39 km/h05'16''28'53''
6 km6.04 km/h09'56''38'49''
7 km12.16 km/h04'56''43'45''
8 km9.02 km/h06'39''50'24''
9 km11.88 km/h05'03''55'27''
10 km7.56 km/h07'56''01h03'23''
11 km9.02 km/h06'39''01h10'02''
12 km10.46 km/h05'44''01h15'46''
13 km11.28 km/h05'19''01h21'05''
14 km11 km/h05'27''01h26'32''
15 km12 km/h05'00''01h31'32''
16 km8.21 km/h07'18''01h38'50''
17 km8.07 km/h07'26''01h46'16''
18 km10.22 km/h05'52''01h52'08''
19 km8.91 km/h06'44''01h58'52''
20 km10.34 km/h05'48''02h04'40''
21 km8.55 km/h07'01''02h11'41''

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