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50% CHEMIN 50% ROUTE par pupuce
Date9/7/2012 Type de séanceContinu Distance12.1637 kms
LieuLa talaudiere DifficultéUn peu difficile Dénivelé 225 m D+ / 228 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 147/169
  Moyenne 12.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km11.35 km/h05'17''10'15''
3 km12.24 km/h04'54''15'09''
4 km12.85 km/h04'40''19'49''
5 km11.84 km/h05'04''24'53''
6 km12.67 km/h04'44''29'37''
7 km11.11 km/h05'24''35'01''
8 km12.04 km/h04'59''40'00''
9 km10.71 km/h05'36''45'36''
10 km12.76 km/h04'42''50'18''
11 km13.28 km/h04'31''54'49''
12 km13.79 km/h04'21''59'10''

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