SEMI MARATHON BONSON

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SEMI MARATHON BONSON par pupuce
Date11/11/2011 Type de séanceContinu Distance21.2679 kms
LieuBONSON DifficultéUn peu difficile Dénivelé 169 m D+ / 179 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h27'47''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 171/208
  Moyenne 14.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.45 km/h03'53''03'53''
2 km15.12 km/h03'58''07'51''
3 km14.87 km/h04'02''11'53''
4 km14.81 km/h04'03''15'56''
5 km14.93 km/h04'01''19'57''
6 km14.75 km/h04'04''24'01''
7 km15 km/h04'00''28'01''
8 km14.87 km/h04'02''32'03''
9 km14.4 km/h04'10''36'13''
10 km14.51 km/h04'08''40'21''
11 km14.22 km/h04'13''44'34''
12 km14.34 km/h04'11''48'45''
13 km14.34 km/h04'11''52'56''
14 km14.28 km/h04'12''57'08''
15 km14.4 km/h04'10''01h01'18''
16 km14.11 km/h04'15''01h05'33''
17 km14.06 km/h04'16''01h09'49''
18 km14.57 km/h04'07''01h13'56''
19 km13.79 km/h04'21''01h18'17''
20 km14 km/h04'17''01h22'34''
21 km14.51 km/h04'08''01h26'42''

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