E.F.

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E.F. par huralp
Date12/10/2012 Type de séanceContinu Distance12.5681 kms
LieuLe Mt Dore DifficultéUn peu difficile Dénivelé 491 m D+ / 475 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h28'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 138/156
  Moyenne 8.54 km/h
Commentaire public
Endurance Fondamentale

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.99 km/h10'01''10'01''
2 km6.41 km/h09'21''19'22''
3 km9.47 km/h06'20''25'42''
4 km9.97 km/h06'01''31'43''
5 km9.44 km/h06'21''38'04''
6 km11.04 km/h05'26''43'30''
7 km11.65 km/h05'09''48'39''
8 km10.02 km/h05'59''54'38''
9 km8.95 km/h06'42''01h01'20''
10 km9.42 km/h06'22''01h07'42''
11 km8.27 km/h07'15''01h14'57''
12 km7 km/h08'34''01h23'31''

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