Boucle de la porcelaine

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Boucle de la porcelaine par Deudeu87
Date14/10/2012 Type de séanceContinu Distance10.6282 kms
LieuLimoges DifficultéUn peu difficile Dénivelé 97 m D+ / 97 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 54'18''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 130/173
  Moyenne 11.74 km/h
Commentaire public
Données cardio curieuses!
Marche nocturne et potée limousines jusqu'à 1h30 du matin, 4h de sommeil!
Dans ces conditions résultat satisfaisant, pas mal bouchonné au départ et dans les parties roulantes.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.5 km/h05'13''10'38''
3 km11.65 km/h05'09''15'47''
4 km11.21 km/h05'21''21'08''
5 km11.65 km/h05'09''26'17''
6 km12.08 km/h04'58''31'15''
7 km12.2 km/h04'55''36'10''
8 km12.24 km/h04'54''41'04''
9 km12.12 km/h04'57''46'01''
10 km12.16 km/h04'56''50'57''

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