5x 200 300 400 en 44" 1mn06 1mn28

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5x 200 300 400 en 44" 1mn06 1mn28 par neoh14
Date21/11/2012 Type de séanceFractionné court Distance10.7831 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 80 m D+ / 71 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/177
  Moyenne 9.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.48 km/h09'15''09'15''
2 km10.02 km/h05'59''15'14''
3 km7.43 km/h08'04''23'18''
4 km11.53 km/h05'12''28'30''
5 km12.81 km/h04'41''33'11''
6 km12.5 km/h04'48''37'59''
7 km10.74 km/h05'35''43'34''
8 km13.18 km/h04'33''48'07''
9 km9.91 km/h06'03''54'10''
10 km10.77 km/h05'34''59'44''

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