Courir entre deux "O" - 21 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courir entre deux "O" - 21 km par nono14
Date25/11/2012 Type de séanceContinu Distance21.0034 kms
LieuCaen DifficultéUn peu difficile Dénivelé 169 m D+ / 167 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h05'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.91 km/h06'44''06'44''
2 km10.25 km/h05'51''12'35''
3 km10.19 km/h05'53''18'28''
4 km10.22 km/h05'52''24'20''
5 km10.28 km/h05'50''30'10''
6 km9.49 km/h06'19''36'29''
7 km10.46 km/h05'44''42'13''
8 km10.25 km/h05'51''48'04''
9 km9.89 km/h06'04''54'08''
10 km9.49 km/h06'19''01h00'27''
11 km9.54 km/h06'17''01h06'44''
12 km9.39 km/h06'23''01h13'07''
13 km9.39 km/h06'23''01h19'30''
14 km10.74 km/h05'35''01h25'05''
15 km9.06 km/h06'37''01h31'42''
16 km10.43 km/h05'45''01h37'27''
17 km9.72 km/h06'10''01h43'37''
18 km10.65 km/h05'38''01h49'15''
19 km10.52 km/h05'42''01h54'57''
20 km11 km/h05'27''02h00'24''
21 km11.61 km/h05'10''02h05'34''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !