12x400m

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12x400m par neoh14
Date13/2/2013 Type de séanceFractionné court Distance11.0888 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 70 m D+ / 68 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h08'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/176
  Moyenne 9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.37 km/h05'47''05'47''
2 km10.71 km/h05'36''11'23''
3 km10.46 km/h05'44''17'07''
4 km4.46 km/h13'27''30'34''
5 km11.21 km/h05'21''35'55''
6 km13.23 km/h04'32''40'27''
7 km13.09 km/h04'35''45'02''
8 km12.94 km/h04'38''49'40''
9 km12.63 km/h04'45''54'25''
10 km12.41 km/h04'50''59'15''
11 km7.21 km/h08'19''01h07'34''

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